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ダイエットを行う前の準備

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ゆっくり楽しく簡単 (14) / ゆっくり楽しく簡単 (16)

ダイエットを行うには、その前に準備が必要ですよね。。。
それは、
・目標体重を決めること。
・絶対体に無理しないと誓うこと。
・必ず3日坊主にならないこと。
あなたの理想体重は?
どんな体型になりたい?
ダイエットで成功したら何をしたい?
ダイエットを始めるにあたって目標やダイエット後の自分を想像することはとても大切です。
がんばって綺麗な女性を目指しましょう。

3月9日の記事で、各界で活躍しておられる方々の記事を紹介しましたが、まさに、「継続は力なり」だと思います。

そして何より、三日坊主にならないためには、「健康的に、のんびり、楽しく、ダイエット」が第一ですものねね。。。

By A.S. in Apr., 2009
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