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やせすぎも注意!!!

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットニュース (15) / ダイエットニュース (17)

ダイエットに関連するの記事をいくつか取り上げておきます。。。
東京新聞の記事ですが、それぞれの記事のタイトルにリンクを張っておきましたので、記事もチェックしてみて下さいね。。。
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やせすぎも注意/月経異常、骨粗しょう症/子どもの健康に影響

朝バナナダイエットがブームになるなど若い女性を中心に「やせ」志向は強い。メタボリック症候群が注目され「太りすぎ」が健康によくないことは広く知られるが、「やせすぎ」も要注意。小児科や産婦人科の専門家は「骨粗しょう症や月経異常につながる。生まれてくる子どもの健康にも影響する」と指摘。過度なダイエットに警鐘を鳴らす。 (栃尾敏)...Full story>>

医者がすすめる/えっ、「糖尿病食」でダイエット!
「断食ダイエット」から海藻・野菜などの「単品ダイエット」まで、“減量本”のタネは尽きないが、どれもこれも一長一短。理論的にいかがわしかったり、実行が困難だったり、一時的に減量できてもリバウンドでより太ってしまう。その一方で、ファーストフードや外食の普及と運動不足が、ますます「肥満」をもたらし、動脈硬化・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病の予備軍を生み出している。健康診断でイエローカードをもらう人が、いかに多いことか。今こそ、いのちと健康のためのダイエット法がもとめられているだろう。... Full story>>
医者がすすめる えっ「糖尿病食」でダイエット!―何でも食べられ、半年で5キロ減
目黒 周,石田 千香子
東京新聞出版局

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<新刊情報>『一生太らない体のつくり方』石井直方・著

筋生理学者で世界的に活躍したボディービルダーでもある著者が、食事制限によるダイエットの限界を説き、効果的な筋肉のトレーニングによる脂肪燃焼の方法についてアドバイスする。年齢に応じたエクササイズの図解シート付き。

一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!
石井 直方
エクスナレッジ

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By J.S. in Apr., 2009
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