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簡単ダイエット

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットエクササイズ(18)  /  ダイエットエクササイズ (20)

今回は、簡単ダイエットに関するYouTube動画を取り上げておきます。
いずれも簡単に実行できそうな方法のように思います。。。
あなたも取り入れてみたらいかがでしょうか?
無理なく、楽しくきるものを取り入れ、継続していくということが大事なのだろうと思います。
参考にしていただけると嬉しいですね。。。

誰でも簡単!歩くだけダイエット法


歩く際の歩幅を大きくする方法とのことです。

天使の羽エクササイズ


肩甲骨の部分のストレッチのようです。

ベリーダンス ファーストステップ〜一曲振付け完全マニュアル〜


骨盤ダイエットに関連するダンスステップのようです。

By J.S. in Apr., 2009
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