スポンサードリンク

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やせるテクニック/生活習慣編 (7)

gooダイエットの記事を取り上げておきますね。。。
テーマは、「
やせるテクニック」です。このテーマに関する最後の記事です。。。
このテーマについても、食事、運動、生活習慣の3つの側面からとらえることができます。
今回はその中の生活習慣編に関するもので、その第6回目です。
今回取り上げておくテーマは、生活習慣編の6回目、「着たいサイズの洋服を目標にする
」、「自分の姿を写真や鏡で見る」です。  
やはり、目標をもつ、現在の自分を確認するということですよね。。。
私にとり、実行していない部分なので、実行してみるとそれなりに継続していくのかもしれません。。。
参考になれば嬉しいですね。。。
記事の一部を引用しておきますね。。。
 
============
記事の一部引用
============
着たいサイズの洋服を目標にする

「ローライズパンツをカッコよくはきこなしたい!」
「揺れる
二の腕にさよならして、パフスリーブやタンクトップを可愛く着たい!」
「オフの日はジーパンでキメたい!」
──やせた自分を思い描き、着てみたい服をさっそうと着こなす。


(憧れのファッション目差してダイエットを楽しんでみて)

ダイエットが成功すれば、けして夢ではない。
そう思えば、大きな励みになることうけあいです。…

自分の姿を写真や鏡で見る

久しぶりに撮った自分の写真を見て、いつのまにこんなところにぜい肉が?
……と気づいた経験はありませんか? 
写真が悪いと疑って人にきいてみれば、ふだんと変わらないと否定され愕然。
頭の中では無意識に引き算した自分を描いていても、写真は真実を語っています。
自分ではチェックできない後ろ姿を含め、デジカメやカメラを使って全身をチェックすると、戒めになってよいかも?


(やせるコツは、まず自分をよく知ることから!)

そして、食べたくなったら全身が映る鏡の前へ。
ぜい肉でゆるんだウエストラインに太もも、たるんだあご………。
食欲は確実に減退するはず。…
============
By J.S. on Feb 8, 2010
スポンサーサイト

コメントの投稿

Secre

Twitter
カテゴリ
スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
最新記事
月別アーカイブ
スポンサードリンク

相互リンク 検索エンジン登録
ページランク表示用ブログパーツ E-Pagerank
スポンサードリンク
Related Link
Related Link 2

相互リンクBeef - 相互リンクの輪を広げる相互リンクBeef♪

SEO対策ならSEO Studio

相互リンク・探索マン

相互リンク

相互リンクPRO

相互リンク 募集ドットコム

相互リンクGoGo

自動相互リンク集アクセスアップのSEO対策に活用できる自動相互リンク集です。

相互リンクドクター!アクセスアップ

相互リンク99

相互リンクST 相互リンクSTでアクセスアップ!静的ページの相互リンク集

相互リンクなら相互リンクサーチ!

相互リンクプラザ

SEO対策相互リンク集 SEO-Alec
最新コメント
Counter
Online Counter
現在の閲覧者数:
リンク
プロフィール

jazusa

Author:jazusa
FC2ブログへようこそ!

RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。