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品数は100以上!? 豆腐づくしのお任せ料理

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットレシピ (23)

YOMIURI ONLINEの記事を取り上げておきますね。。。
「食」に関する記事になってしまいますが、「豆腐」を素材にした料理ということで、ダイエットに役立ちそうですよね。。。
記事で紹介されている店、「はしがき」は、大津にあるとのことですが、訪ねてみるのもいいかもしれませんね。。。

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実践的!「ダイエットのヒント~その5(最終回)~」

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ゆっくり楽しく簡単 (27) / ゆっくり楽しく簡単 (29)

ダイエット関連ニュースを取り上げておきますね。。。
Twitterで情報共有も、iPhone向け健康管理アプリ『NumRecorder』 - BIGLOBE」などは関心がありますね。。。
試してみるといいかもしれません。。。
また、「【生活を楽しんでますか?】「じゃがいもダイエット」なども関心があります。
「じゃがいもダイエット」は初耳です。。。
満腹感との関係で、カロリーを抑える方法なのかもしれません。。。

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「そうらしいですけど、何か…」 / イチロー語録

イチロー語録を取り上げますね。。。
イチロー選手の一言一言の中に、面白さを感じることがあります。。。
記者の立場に立つと、「あら・・・そんな予定ではなかったのに」とか、「まいったな!!」という類の言葉が発せられるように思います。
でも、それをイチロー選手の立場に立って考えると、「ごもっとも・・・」ということになります。
やはり、イチロー選手が、きちんと自分自身の考え方をもっているということになるのだと思います。。。

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バランスボールの使い方やバランスボールを使ったダイエット方法

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットエクササイズ (33) / ダイエットエクササイズ (35)

バランスボールエクササイズに関する面白いサイトを見つけました。。。
バランスボールの使い方や、それを使ったダイエット方法を照会しているサイトで、「
バランスボールの使い方やバランスボールを使ったダイエット方法」です。
リンクを張っておきましたので、一度チェックしてみることをお勧めします。
各記事の一部を引用しておきますね。。。

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「監督ではないのでね」 / イチロー語録

イチロー語録を取り上げておきますね。。。
今回は、「監督ではないのでね」という言葉です。。。
9月29日(日本時間30日)に記者がイチローをインタビューし、チームの勝率5割以上が確定した際のイチロー選手の感想です。。。

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メタボ予防のためのオトコの野菜料理 / 長イモ編

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットレシピ (22) / ダイエットレシピ (24)

朝日新聞の「どらく」のコーナーの記事を取り上げて起きますね。。。
記事は、「オトコのための野菜料理-長イモ編-」です。
カロリーを控えめにして、脱メタボを図ろうとするものです。。。
チャレンジしてみる価値がありそうです。試してみてはいかがでしょうか???

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「気持ちのいいチームだったと言える」 / イチロー語録

イチロー語録を取り上げますね。。。
今回取り上げるのは、「気持ちのいいチームだったと言える」という言葉です。
これは、10月4日のレギュラーシーズンの終わりにあたりイチロー選手のインタビューに答えた話の中で出てきています。

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「明日聞いたらいいんじゃないですか」 / イチロー語録

イチロー選手は、レギュラーシーズン最終試合を翌日に控え、記者から次のような質問を受けたとのことです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
<マリナーズ2-1レンジャーズ>◇3日(日本時間4日)◇セーフコフィールド4打数3安打。
打率は3割5分2厘。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4日(同5日)の今季最後の試合を前に思うことを尋ねられ。
(イチロー選手の回答):「明日聞いたらいいんじゃないですか。明日で終わるんだから」。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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イチロー「気持ちのいいチームでしたね」 / 2009シーズンを終えて

イチローのシーズンが終わりましたね。。。
また来年の3月まで、MLBの試合が見られないというのは残念ですね。。。
イチローは、春先のWBC後の春のシーズンの初め胃潰瘍で8試合、8月下旬のふくらはぎの異常で8試合欠場、今シーズンは16試合の欠場がありました。
これまでの8シーズンを通じてなかったことです。
しかし、9月1日に復帰後、大リーグ通算2000安打を達成し、9月13日には9シーズン連続200安打に到達、大リーグ記録を更新するという偉業を達成しました。
日本中がイチローの記録達成に酔い、喜びましたよね。。。

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ミシュラン京都・大阪版、真夜中に販売開始

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ゆっくり楽しく簡単 (26) / ゆっくり楽しく簡単 (28)

ミシュラン関西が発売されましたね。。。
ダイエットとの関係では、あるいはマイナスの要素かもしれません。。。
でも、「食」がなければ生きることができませんから、関心を持たざるを得ません。。。
誰もが、「美味しいものを美味しく食べたい」と感じているでしょうから。。。
今回のミシュラン側調査員も、全員日本人であった由。。。
しかも、京都の店が6店三ツ星とのこと。。。

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“釣った魚にエサをやらない”男、“エサはいらない”女

読売新聞の「新おとな」総研の記事を取り上げておきますね。。。
タイトルは、「
“釣った魚にエサをやらない”男、“エサはいらない”女」です。
記事によると、最近は30~40代の女性に「つき合う前はやさしかったのに、今はそっけない態度ばかり」「もう何年も“好き”と言ってくれない……」との相談を持ちかけられるることが多いとのことです。
記事では、「男女を問わず、恋人へのテンションを保つために必要なのは、“常に目標を持つ”こと」が大切であると結んでいますが、その通りかもしれないと思います。。。

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痩せたいなら「冷たい物は取り過ぎず、良質な油をしっかり取る」

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットニュース (55) / ダイエットニュース (57)

日経の「話題のニュース」を取り上げておきますね。。。
記事タイトル、「
痩せたいなら『冷たい物は取り過ぎず、良質な油をしっかり取る』」などの記事が参考になるかもしれませんね。。。

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バランスボールダイエット No. 2

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットエクササイズ(32) / ダイエットエクササイズ (34)

バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを送ろう バランスボールダイエット


若い女性に多く見られる、体のゆがみからくる体調不良。
このゆがみを直すのにバランスボールは最適です。
バランスボールは、出ては消える流行のダイエットグッズではありません。
運動生理学の正しい理論から生まれた、エクササイズ用品なのです。

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バランスボールダイエット No. 1

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットエクササイズ(31) / ダイエットエクササイズ (33)

バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを送ろう バランスボールダイエット

若い女性に多く見られる、体のゆがみからくる体調不良。
このゆがみを直すのにバランスボールは最適です。
バランスボールは、出ては消える流行のダイエットグッズではありません。
運動生理学の正しい理論から生まれた、エクササイズ用品なのです。

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タイ式やせ薬:健康被害多発、2件の死亡例

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ダイエットニュース (54) / ダイエットニュース (56)

ダイエット関連ニュースを取り上げておきますね。。。
気になる記事は、「タイ式やせ薬:健康被害多発、2件の死亡例」 ですね。。。
個人輸入等で入手する方法等があるのかもしれませんが、要注意ですよね。。。
30分ウォーキングに匹敵するダイエットの歌、GyaOで無料配信開始!効果はPVで。」も気になりますが、効果はどうなのでしょうか???
やはり、のんびり、ゆっくり、地道にということになるのかもしれませんね。。。

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魚、ヨーグルトで花粉症の体質を改善

ゆっくり楽しく簡単ダイエット / ライフスタイル (47)

体質改善は簡単には行なえません。
然しながら諦めていても始まらないので、何かしらチャレンジしないとね。

花粉症の症状軽減に効果があるとされる料理を食べることで、食事面から花粉シーズンを乗り切ろうという考え方が広がっている。

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ユーグレナの役割と期待

ユーグレナは高濃度のCO2と太陽の光で生育します。
つまりCO2削減効果が高く、近年注目されるバイオ燃料としての利用、またエコ素材としても期待されてます。
地球温暖化が叫ばれる中、ユーグレナのCO2削減能力は強烈で、熱帯雨林の約10倍(1ha当たり)に相当するようで、環境問題にも大きな役割と期待がもたれます。

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ユーグレナに含まれるミネラル

ミネラルは体の機能の維持、調整を行なう栄養素であり、、その構成成分は体重の5%といわれています。
体には16種類の必須のミネラルがあり多量元素、例えばリンやカルシウムやマグネシウムなどがあり、また微量元素として、銅や亜鉛などがあります。

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ユーグレナに含まれるアミノ酸

太古の昔から地球に存在する最も古い栄養成分がアミノ酸です。
アミノ酸の役割は、人間のカラダの細胞やホルモン、また酵素などを形成する他、体にとって様々な重要な機能を担っています。
人間の体の約60%は水で、残りの約半分がアミノ酸です。

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ユーグレナに含まれるDHAとEPAの役割

DHAはドコサヘキサエン酸と呼ばれています。
DHAの大きな特徴の一つは、人間の体内では合成することができず、食品からしか摂取できないということではないでしょうか。

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